גם אתם סובלים מקור ברמות לא סבירות?
כך תחממו את גוף מבפנים ומבחוץ
כולנו מכירים את הרגע הזה: חוזרים הביתה מהקור שבחוץ, מדליקים חימום, אבל לוקח נצח עד שהבית מתחמם – ועוד יותר זמן עד שהגוף מפסיק לרעוד. התחושה הזו של "קור שנכנס לעצמות" יכולה להפוך ערב נינוח למאבק של שכבות וכרבוליות.
כששאלתי את אביבה דרויולי, נטורופתית ברשת "זמורה אורגני", איך אפשר להרגיש נינוחה וחמימה בבית בלי לחכות שהקירות יפשירו, היא שלפה פתרון ריחני ומפתיע במיוחד: שמן אתרי קינמון.
למה דווקא שמן קינמון?
הקינמון מוכר ברפואה הטבעית כבר אלפי שנים כ"צמח מחמם" (Warming Herb). השמן האתרי המופק ממנו הוא תמצית עוצמתית שפועלת בכמה רמות במקביל:
- חימום הגוף (הפן הפיזיולוגי): שמן הקינמון נחשב לממריץ זרימת דם עוצמתי. הרחה של השמן או שימוש בו במבער מעוררים את מערכת הדם, מה שעוזר לטמפרטורת הגוף לעלות באופן טבעי. הוא יעיל במיוחד לאנשים שסובלים מקצות אצבעות קרות ומתחושת קיפאון כללית.
- חימום הנשמה (הפן הרגשי): מעבר לפיזיולוגיה, לקינמון יש איכות רגשית ייחודית. הניחוח המתוק-חריף שלו מקושר בתודעה שלנו לביתיות, לביטחון ולנחמה. אביבה מסבירה ששמן הקינמון עוזר להפיג תחושות של עייפות וקיפאון רגשי, ומשרה אווירה "עוטפת" ונינוחה בחלל הבית.
איך משתמשים בשמן קינמון כדי להתחמם?
כדי להפוך את הבית לאי של חמימות, אביבה דרויולי מציעה דרך פשוטה:
- במפיץ ריח (דיפיוזר) או מבער: טפטפו 2-3 טיפות של שמן קינמון איכותי למים במבער. תוך דקות, הניחוח יתפשט בחדר ולא רק יפיץ ריח נפלא, אלא יתחיל להשפיע על תחושת החום האישית שלכן.
השורה התחתונה
בפעם הבאה כשנכנסים הביתה ומרגישים שהקור משתלט, אל תחכו רק למזגן. טפטפו מעט שמן קינמון, קחו נשימה עמוקה, ותנו לחום של הטבע לעטוף אתכם בנינוחות.
