ערכים תזונתיים (ל-100 גרם)
• אנרגיה (קלוריות): 300-349 קלוריות
• חלבונים: 2.4-4.0 גרם
• שומנים: 0.4-2.0 גרם
o מתוכם שומן רווי: פחות מ-0.1 גרם
• פחמימות: 70-80 גרם
o מתוכן סוכרים: 50-80 גרם
• סיבים תזונתיים: 5-9 גרם
• נתרן: 5-20 מ"ג
• כולסטרול: 0 מ"ג
מנגו מיובש ללא תוספת סוכר, הנמכר במשקל, הוא דרך נהדרת ליהנות מהטעם הטרופי העשיר של המנגו בכל עת. הוא מורכב מפרוסות או רצועות של פרי המנגו שעברו תהליך ייבוש, ושמרו על טעמן המתוק-חמצמץ המרוכז והטבעי. היעדר סוכר מוסף הופך אותו לבחירה טעימה ובריאה יותר. המרקם שלו לרוב לעיס ורך, אך יכול להשתנות מעט בהתאם לשיטת הייבוש.
מנגו מיובש ללא תוספת סוכר הוא נשנוש אקזוטי ומספק, ומהווה מקור טוב לאנרגיה טבעית וסיבים תזונתיים. הוא נהדר לאכילה בפני עצמו, כתוספת לדגני בוקר, גרנולה, יוגורט, שייקים, סלטי פירות, ואף במאפים או בתבשילים אסיאתיים שבהם רוצים מתיקות טבעית.
חשוב להדגיש ש"ללא תוספת סוכר" פירושו שאין סוכר מעובד שנוסף למוצר, אך הפרי עצמו מכיל סוכרים טבעיים בכמות מרוכזת מאוד, מכיוון שתהליך הייבוש מסיר את המים ומותיר את הסוכרים בצפיפות גבוהה.
מנגו מיובש ללא תוספת סוכר הוא חטיף טעים ומזין, המאפשר ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של המנגו. יחד עם זאת, בשל ריכוז הסוכרים הטבעיים והקלוריות, מומלץ לצרוך אותו במתינות כחלק מתזונה מאוזנת.