הדרך החכמה להתיידד עם קטניות
להתיידד עם קטניות: כך תקלו על מערכת העיכול לצרוך עדשים שחורות מניחה שלא פעם ניסיתם לאכול קטניות. גם אם הן היו לכם טעימות, החוויה שלאחר מכן יכולה להפוך לסיוט של נפיחויות בבטן ובגזים לא נעימים שצריכים להשתחרר באיזשהו אופן ממערכת העיכול. מה שבאופן טבעי גרם לכם להימנע מאכילת קטניות, או לשלב אותן בתפריט בחשש. בכתבה […]
להתכרבל עם קדרת אורז מנחם ומחמם לערבי הסתיו
להתכרבל עם קדרה: אורז מנחם ומחמם לערבי סתיו כשהסתיו מגיע והאוויר מתחיל להתקרר, הגוף שלנו מתחיל לחפש מאכלים מנחמים, חמים ומזינים. אין דבר טוב יותר מקדרת אורז עשירה, המשלבת בתוכה קטניות, עשבי תיבול וטעמים אדמתיים. קדרת האורז המלא שאני מציעה כאן היא ארוחה שלמה, מחממת וקלה להכנה, המשלבת את יתרונות האורז המלא עם עושרם התזונתי […]
